Meditation Vorteile - körperliche und geistige Vorteile der Meditation

Meditation Vorteile sind nicht auf Westler, bis Anfang der achtziger Jahre bekannt. Meditation als "Eastern" Kultur für so lange missverstanden worden. Westler ihre erste Einführung in die Meditation aus Filmen oder Bildern von einem indischen Yogi mit langem Bart murmeln seltsamen Worte. Diese Wahrnehmung ist nicht ganz falsch, aber eigentlich Meditation seit den Anfängen der Menschheit praktiziert. Historiker fanden heraus, dass Meditation wurde nicht nur in den östlichen Kulturen praktiziert, sondern auch im Westen. Beten und Kontemplation, die weit in die westliche Religion praktiziert wird, ist auch eine Form der Meditation. Auch das Christentum praktiziert eine Form der Meditation in ihren Ritualen.

Wissenschaftliche Studien über Meditation im Westen haben bewiesen, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, gesünder und glücklicher als die allgemeine Bevölkerung. Meditation hilft Ihnen, eine bessere Qualität Schlaf, die einen direkten positiven Effekt auf Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit hat die Gesamtverantwortung haben. Meditation hilft auch Sie gewinnen mehr Selbstvertrauen und Mitgefühl. Diese machen Sie Ihre Konzentration bei der Arbeit geworden höher als die durchschnittlichen Menschen. Sie werden viel mehr in kürzerer Zeit zu erreichen, wegen Ihrer Laser-wie Fokus. Menschen um Sie herum, Ihr Arbeitgeber ein Mitarbeiter, werden Sie als eine nette Person zum Witz sein zu finden. Ihre Produktivität und die Bereitschaft, anderen zu helfen sind auch sehr auffällig von ihnen.

Meditation Vorteile wurden mehr und mehr erforscht. Soweit für die Heilung Werkzeug, Meditation in einer unglaublichen Booster für das Immunsystem. Die Forschung hat gezeigt, dass Meditation die Aktivität der "natürlichen Killerzellen", die Bakterien und Krebszellen abzutöten erhöht und verlangsamt Viren-Aktivität. Es ist auch ein guter Druck und Angst Reduktionsverfahren. Die Liste der Meditation Vorteile weiter auf und auf Patienten mit chronischen Erkrankungen wie Arthritis, Allergien, chronischen Kopfschmerzen helfen, den Blutdruck zu senken, auch zur Verringerung der prämenstruellen Syndrom.

Auch wenn die Westler sind mehr bewusst über die Vorteile der Meditation, sondern das Erlernen der richtigen Meditation ist ein weiteres Problem. Zuerst wird Meditation weithin als sehr schwierig bekannt und braucht eine lange Zeit zu beherrschen. Dies war die Tatsache, Anfang Meditation Entwicklung im Westen. Die meisten Leute nehmen eine 2-3 Tage Kurs, der ein Bündel kosten, und ein paar Follow-up Kurse. Es gibt ein paar mehr "Ritual", die nicht ganz vertraut westlichen Kulturen, wie Weihrauch Brennen, Mantras usw.

Die gute Nachricht ist, im Jahr 1998 eine neue Meditationstechnik wurde in Großbritannien eingeführt. Diese Technik basiert auf göttliche Liebe und Lights Energy basiert. Es gibt keine Rituale, keine zeitraubende Anforderungen. Es dauert nur eine einmalige Einstimmung von einem kompetenten Meister, die in Person oder durch entfernten Einstimmung getan werden kann. Diese göttliche Liebe und Licht Meditation kann sofort gemeistert werden, nach der Einweihung, und dauert nur 10 Minuten Ihrer Zeit täglich. Die göttliche Energie in dieser Technik heilt körperliche, geistige und emotionale Probleme. Aufgrund seiner feineren Partikel und höhere Schwingung, Divine Love and Light Healing Energie macht es eine bessere Wahl für Heilzwecke. Alles, was man für Ihre bessere Gesundheit zu beten tun, legte beide Hände auf seine Brust, und bekräftigen: Divine Love and Light Energy On 10 Minuten pro Tag und genießen Meditation Vorteile.